چاقی چیست و چگونه می‌توان آن را مدیریت کرد؟

رکنا: چاقی یکی از مشکلات شایع جهانی است که به دلیل عدم تعادل بین دریافت کالری و مصرف آن ایجاد می‌شود و می‌تواند منجر به بیماری‌های جدی مانند دیابت و مشکلات قلبی عروقی شود.