دستور یک میان‌وعده مقوی با کنجد و شیره انگور

دستور یک میان وعده مقوی با کنجد و شیره انگور فیلم اگر دنبال یک میان وعده خوشمزه و مقوی هستید که هم سریع آماده شود و هم انرژی خوبی بدهد این توپک های کنجدی می تواند انتخاب جذابی باشد اگر دنبال یک میان وعده خوشمزه و مقوی هستید که هم سریع آماده شود و هم انرژی خوبی بدهد این توپک های کنجدی می تواند انتخاب جذابی باشد ترکیب کنجد با شیره انگور یا خرما همراه با مغزهای پودر شده یک خوراکی شیرین و پرانرژی می سازد که بدون نیاز به فر آماده می شود برای درست کردن این بمب های انرژی فقط کافی است کنجد را با شیره انگور یا خرما مخلوط کنید پودر پسته یا گردو را اضافه کنید و مواد را خوب ورز دهید بعد از شکل دادن به صورت توپک روی آن را با پودر نارگیل و مغز گردو تزئین کنید نتیجه یک خوراکی کوچک اما پرانرژی برای میان وعده کنار چای یا حتی قبل از فعالیت روزانه است