آموزش تهیه خوراک گندم بلغور و سبزیجات؛ غذای گیاهی و پر از فیبر

خوراکی ساده و مقوی که با گندم بلغور و سبزیجات تازه، انرژی لازم برای روزهای شلوغ را تأمین می‌کند.