بختک چیست؟ + جدول درمان و جلوگیری از بختک

رکنا: بختک یک پدیده خواب‌گون است که در آن فرد در حالی که در حال خوابیدن یا بیدار شدن است، نمی‌تواند بدن خود را حرکت دهد یا صحبت کند. این تجربه معمولا تنها چند ثانیه تا چند دقیقه طول می‌کشد و می‌تواند همراه با احساس وحشت یا اضطراب شدید باشد. در بسیاری از موارد، فرد ممکن است تصور کند که یک نیروی خارجی روی بدن او فشار می‌آورد یا احساس کند که کسی در اتاق حضور دارد یا حتی چیزی را می‌بیند یا می‌شنود که واقعیت ندارد.